Consideraciones a saber sobre pausas activas para los ojos
Las pausas activas son breves descansos que se hacen durante la trayecto sindical para realizar diferentes rutinas sencillas de control. Estas actividades nos llenan de energía, ya que activan el sistema cardiovascular y los músculos. Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello, esti